Who is online?
In total there is 1 user online :: 0 Registered, 0 Hidden and 1 Guest

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 54 on Tue Aug 01, 2017 2:27 pm
Shopmotion


August 2017
MonTueWedThuFriSatSun
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Calendar Calendar


Cara mengurangkan Berat Badan.

View previous topic View next topic Go down

Cara mengurangkan Berat Badan.

Post by orangaslisabah on Wed Nov 23, 2011 10:54 pm

Semua org mahukan badan yang sihat. Lazimnya orang lebih berat badan dikaitkan dengan tidak sihat. Lebih2 para wanita sangat takut dengan berat badan yg berlebihan. Bah sini ada sedikit panduan untuk kurangkan berat badan.

1. Anda mesti kurangkan jumlah makanan dan bilangan hidangan.
2. Kurangkan makanan bergoreng. Lebih baik anda kukus atau bakar makanan anda.
3. Kurangkan makan makanan berkarbohidrat (jenis nasi dan mee).
4. Kawal pengambilan makanan musim perayaan dan ketika makan di luar.
5. Kurangkan minuman bergas dan minuman manis.
6. Baca label makanan terutama kandungan kalori.
7. Jangan lupa bersukan bah..aktif juga sia main bola skrg ohh.. Smile

avatar
orangaslisabah

Posts : 34
Points : 86
Join date : 2011-11-02

Back to top Go down

Re: Cara mengurangkan Berat Badan.

Post by SimpodonVilla on Sat Dec 24, 2011 12:06 pm

orangaslisabah wrote:Semua org mahukan badan yang sihat. Lazimnya orang lebih berat badan dikaitkan dengan tidak sihat. Lebih2 para wanita sangat takut dengan berat badan yg berlebihan. Bah sini ada sedikit panduan untuk kurangkan berat badan.

1. Anda mesti kurangkan jumlah makanan dan bilangan hidangan.
2. Kurangkan makanan bergoreng. Lebih baik anda kukus atau bakar makanan anda.
3. Kurangkan makan makanan berkarbohidrat (jenis nasi dan mee).
4. Kawal pengambilan makanan musim perayaan dan ketika makan di luar.
5. Kurangkan minuman bergas dan minuman manis.
6. Baca label makanan terutama kandungan kalori.
7. Jangan lupa bersukan bah..aktif juga sia main bola skrg ohh.. Smile


sy tagap tpi mo kasi kurus macam mana laitu.. Laughing
avatar
SimpodonVilla

Posts : 12
Points : 12
Join date : 2010-07-20
Age : 97

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum