Who is online?
In total there are 2 users online :: 0 Registered, 0 Hidden and 2 Guests

None

[ View the whole list ]


Most users ever online was 59 on Thu Sep 14, 2017 11:03 am
Shopmotion


October 2017
MonTueWedThuFriSatSun
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Calendar Calendar


Bagaimana cara berhenti merokok?

View previous topic View next topic Go down

Bagaimana cara berhenti merokok?

Post by orangaslisabah on Wed Nov 23, 2011 11:15 pm

Bagaimana cara berhenti merokok?

1. Menyedari anda mepunyai masalah.
2. Membuat keputusan.
3. Menetapkan tarikh berhenti merokok.
4. Elakkan pengaruh untuk merokok.
5. Minta bantuan dari rakan anda.
6. Cari aktiviti yang lebih baik untuk dilakukan.
7. Rancang hari hari tidak merokok anda.
8. Bina keyakinan diri.
9. Buat peringatan bertulis mengingatkan anda untuk berhenti merokok / diari berhenti merokok.

avatar
orangaslisabah

Posts : 34
Points : 86
Join date : 2011-11-02

Back to top Go down

View previous topic View next topic Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum